| 
| | | Fizyczne:
SIŁA - pozycje jogi nadają siłę każdej części ludzkiego ciała
WYTRZYMAŁOŚĆ - regularna praktyka zwiększa możliwości wykonywania pracy |
ELASTYCZNOŚĆ - dzięki odpowiednim ćwiczeniom rozciągającym, młodzieńcza gibkość zostaje zachowana lub odzyskana
POSTAWA - kiedy siła i elastyczność są w harmonii prawidłowa postawa ciała jest osiągnięta
ENERGIA - optymalna praca gruczołów oraz głęboka relaksacja działają regenerująco |  |
ZDROWIE - jest stanem ciągłym jako efekt zharmonizowania ciała z umysłem
Umysłowe:
KONCENTRACJA - trwanie w asanach pogłębia i poszerza koncentrację
SPOKÓJ - spokój ciała, tolerancja umysłu i akceptacja siebie powoduje trwały stan pokoju i wyciszenia.
CENTRUM JOGA ŻOLIBORZ
0 668 00 20 20, (22) 423 13 29; info@joga.edu.pl ul. J. Ch. Paska 10;01-640 Warszawa
|
| |
|
